哀川翔さんの「早起きは『３億』の徳　日の出起床で人生激変！」（東邦出版）。
薦められて読みました。サーファーの私としては、実践すべき事柄ではありますが、最近、遅寝遅起です。かなり反省し、翌日から早起きを実行中。まずは、 [...]